FGC Mòbil  |
A A
| català | castellano | english

SOTA TERRA

No t’agrada viatjar en tren? Et fan por els espais tancats? Et paralitza anar per sota terra?

Vine al taller teoricopràctic SOTA TERRA de Ferrocarrils de la Generalitat de Catalunya.

Descobriràs tots els avantatges de viatjar en tren i superaràs la por a anar per sota terra.

La claustrofòbia és una de les fòbies més comunes. És una por irracional i exagerada a estar en un espai tancat, com ara un túnel, un tren o un ascensor.

Actualment, prop d’un 10% de la població en pateix, n’ha patit o en patirà en algun moment de la seva vida.

Una de les millors formes de curar-se és afrontar-la. Com? Desarmant la por, obtenint coneixements bàsics sobre el món del tren i la seva seguretat; i controlant i gestionant l’ansietat, racionalitzant els pensaments racionals, relaxant els muscles i controlant la respiració.

Amb el taller teoricopràctic SOTA TERRA et facilitarem eines per poder ajudar-te a disminuir la fòbia a viatjar per sota terra. El taller està enfocat a perdre la por l’anar per sota terra, mitjançant la tècnica de l’exposició. Sigui quina sigui la causa que provoqui la por d’anar per sota terra, es pot solucionar.

Lloc
Ferrocarrils de la Generalitat de Catalunya
Oficines
Centre de documentació i exposició Albert Vilalta.
C/ dels Vergós, 44 – 08017 Barcelona

Dates
El proper taller es farà en dissabte, el dia 14 de maig de 2016. Anirem comunicant les dates dels pròxims tallers.
Si no s’arriba al mínim de 20 participants per taller, es demanarà les persones inscrites a reubicar-se en una altra data posterior.

Horari
De 9.30 a 13.30 hores.

Contingut del taller
Primera part: Tècnica
Teoria del tren: mecànica i seguretat

Segona part: Psicològica
Fonaments generals de la por i tècniques d’autocontrol

En el descans de la formació teòrica s’oferirà un cafè a les persones participants.

El taller finalitza amb un recorregut en tren entre les estacions de Sarrià i Pl. Catalunya.

Preu
El taller té un preu de 75 € que inclou la inscripció, tota la documentació i el viatge durant la part pràctica.
L'import s'ha d'abonar a través de transferència bancària, prèviament a la realització del taller, a un número de compte que es comunicarà directament a les persones que omplin el formulari d'inscripció.

Acreditació
Les persones que participin en el taller rebran un diploma d’assistència i un obsequi.

Inscripció
Les inscripcions s’han de fer a través del formulari que trobareu en aquesta mateixa pàgina.

Informació
Per a més informació podeu trucar al telèfon 012.

Formulari d'inscripció

*
*
*
*
*
*
En compliment de la normativa sobre protecció de dades personals, us informem que les vostres dades seran incloses en una base de dades, el responsable de la qual és FGC. FGC tractarà la informació amb la finalitat d'elaborar informes interns sobre el grau de satisfacció del nostres usuaris i, també, per enviar-vos informació relacionada amb el taller en el qual us heu inscrit.. En qualsevol moment podreu exercir els drets d'accés, rectificació, cancel·lació i oposició tot adreçant-vos a FGC, carrer dels Vergós, 44, 08017 Barcelona, indicant la referència LOPD.