FGC Mòbil  |
A A
| català | castellano | english

SOTA TERRA

Et paralitza viatjar en tren i anar per sota terra?

Vine al taller teoricopràctic SOTA TERRA d’FGC

La claustrofòbia és una de les fòbies més comunes. És una por irracional i exagerada a estar en un espai tancat, com ara un túnel, un tren o un ascensor. Una de les millors formes de curar-se és afrontar-la.

Objectius del taller:

  • Disminuir la por a anar per sota terra gràcies a una sèrie d'eines que t'ajudaran a disminuir la fòbia mitjançant la tècnica de la exposició.
  • Descobrir tots els avantatges de viatjar en tren, obtenint coneixements bàsics sobre el món del tren i la seva seguretat.
  • Practicar a casa amb un material que t’oferirem, per controlant l’ansietat, racionalitzant els pensaments irracionals, relaxant els muscles i controlant la respiració.

Dates: Dissabte 21 de gener de 2017. Anirem comunicant les dates dels pròxims tallers.

Horari: Dissabte al matí de 9:30 a 13:30 hores

Preu: 75 €

Lloc : Ferrocarrils de la Generalitat de Catalunya
Oficines
Centre de documentació i exposició Albert Vilalta.
C/ dels Vergós, 44 – 08017 Barcelona

Contingut del taller
Primera part: Tècnica
Teoria del tren: mecànica i seguretat

Segona part: Psicològica
Fonaments generals de la por i tècniques d'autocontrol

En el descans de la formació teòrica s'oferirà un cafè a les persones participants.

El taller finalitza amb un recorregut en tren entre les estacions de Sarrià i Pl. Catalunya.

Preu
El taller té un preu de 75 € que inclou la inscripció, tota la documentació i el viatge durant la part pràctica.
L'import s'ha d'abonar a través de transferència bancària, prèviament a la realització del taller, a un número de compte que es comunicarà directament a les persones que omplin el formulari d'inscripció.

Acreditació
Les persones que participin en el taller rebran un diploma d’assistència i un obsequi.

Inscripció
Les inscripcions s’han de fer a través del formulari que trobareu en aquesta mateixa pàgina.

Formulari d'inscripció

*
*
*
*
*
*
En compliment de la normativa sobre protecció de dades personals, us informem que les vostres dades seran incloses en una base de dades, el responsable de la qual és FGC. FGC tractarà la informació amb la finalitat d'elaborar informes interns sobre el grau de satisfacció del nostres usuaris i, també, per enviar-vos informació relacionada amb el taller en el qual us heu inscrit.. En qualsevol moment podreu exercir els drets d'accés, rectificació, cancel·lació i oposició tot adreçant-vos a FGC, carrer dels Vergós, 44, 08017 Barcelona, indicant la referència LOPD.